Opalovací krém a sport: ochrana, prevence a výkon

Když mluvíme o sportovním výkonu, myslíme na přípravu svalů, dostatek energie, hydrataci a regeneraci. Existuje však ještě jeden, často podceňovaný faktor, který ovlivňuje zdraví a dokonce i kvalitu tréninku: ochranu proti slunci.

Ti, kdo provozují outdoorové sporty - běh, cyklistiku, triatlon, paddle tenis, tenis, turistiku ad. - vystavují svou pokožku UV záření po delší dobu, často uprostřed dne. Ochrana proti slunci tak není jen kosmetická volba, je to aktivní prevence.

Proč je ochrana před sluncem při sportu nezbytná

Během venkovní fyzické aktivity je kůže vystavena:

☀️ UVA záření (zodpovědné za stárnutí kůže a hluboké poškození)

🔥 UVB záření (zodpovědné za zarudnutí kůže a spálení sluncem)

💦 intenzivnímu pocení

🌬️ větru a počasí

🕒 dlouhodobému a opakovanému vystavení slunečním paprskům

Nedostatečná ochrana kůže před slunečním zářením může časem vést k předčasnému stárnutí kůže, tmavým skvrnám, ztrátě elasticity a poškození buněk. Pro sportovce navíc spálení sluncem znamená zánět, nepohodlí při pohybu a omezení tréninkové přípravy. Ochrana před sluncem ve sportu je proto důležitou součástí promyšlené tréninkové strategie.

SPF 50+: Co to znamená?

SPF 50+ označuje velmi vysokou úroveň ochrany před UVB zářením. Ve sportu však vysoké číslo nestačí: potřebujete krém, který je díky svému složení:

• odolný vůči potu
• je fotostabilní, zachovává si své vlastnosti i po dlouhodobém vystavení slunečnímu záření
• lehký na pokožce
• je neokluzivní, tedy nevytváří na pokožce nepropustný film, neucpává póry a nechává tak pokožku volně dýchat
• je nelepivý

Příliš těžký krém může způsobovat nepohodlí při běhu nebo jízdě na kole. Nestabilní složení může na slunci a v horku ztratit svou účinnost.

ACTIVE SUN 50+

• technická ochrana pro sportovce - poskytuje širokospektrální ochranu před UVA/UVB zářením, což je nezbytné pro ty, kteří trénují venku celé hodiny
• byl vytvořen se specifickým přístupem pro sport: vysoká ochrana, pohodlí a antioxidační působení.
• high-tech filtrační systém - složení kombinuje UV filtry nové generace s vysokou fotostabilitou

Antioxidační a protizánětlivý účinek

Během fyzické aktivity vznikají volné radikály a slunce jejich tvorbu ještě zvyšuje. ACTIVE SUN 50+ obsahuje:

• Tokoferol (vitamin E)
• Askorbylpalmitát (derivát vitaminu C)
• Diethylhexylsyringylidenmalonát (antioxidační stabilizátor a posilovač)

Tyto složky pomáhají působit proti oxidačnímu stresu vyvolanému sluncem a intenzivní fyzickou aktivitou.

Pohodlí při sportovních aktivitách

Sportovní krém by měl na pokožce „zmizet“. Proto v případě ACTIVE SUN 50+ zaručuje přítomnost směsi vysoce dermokompatibilních změkčovadel lehkou, hladkou a nemastnou texturu, ideální pro vytrvalostní tréninky, jako je běh a běhání v terénu, cyklistika, plážové sporty a další venkovní vytrvalostní sporty.

Nezatěžuje ani neucpává potní žlázy a umožňuje tak přirozené pocení, důležité pro ochlazování těla při sportu.

Jak správně používat opalovací krém při sportu

Pro dosažení optimální ochrany:

• aplikujte 15-20 minut před vystavením slunečnímu záření
• nenechávejte žádné odkryté části těla bez namazání krémem
• znovu aplikujte po silném pocení nebo přibližně po 2 hodinách
• nezapomeňte na uši, krk a hřbet rukou.

Prevence je výkon

Ti, kdo investují do přípravy a regenerace svalů, by měli investovat i do ochrany pokožky. Kůže je největším orgánem našeho těla a během cvičení s námi spolupracuje. Její ochrana znamená respektovat své tělo a zajistit jeho dlouhodobé zdraví. SPORTLAB Milano nabízí ochranu ACTIVE SUN 50+ určenou pro ty, kteří se vážně věnují tréninku, bez kompromisů mezi účinností a pohodlím.